Estou a ser invadido por pensamentos automáticos negativos. Não a respeito da saúde, mas a respeito da possibilidade de conseguir encontrar determinadas coisas que me são queridas. Pensei que a melhor maneira de o fazer seria exactamente desabafar falar sobre estes pensamentos, criar uma espécie de chaminé por onde saem os gases de combustão evitando assim qualquer tipo de explosão ou dano maior. Mas a reação "ambiental" a esta forma de escape não está a ser muito boa. Tenho de mudar a estratégia. Na realidade acho que devia passar uma semana num mosteiro budista, em silêncio e em vazio mental. Onde não há nada não se sente nada, mas é fácil ser sábio na montanha. Queria descansar. Se calhar tenho de voltar a fazer meditação. A ver se o gato deixa.
2 comentários:
A minha gata vinha dormir para o pé de mim quando eu meditava. :)
Opiniões são como os livros de auto ajuda. Não servem a todos da mesma forma. Apenas tu, ou quem te conhece muito bem pode dar opiniões ou concelhos.
Mas gostei de templo budista. Eu gostava.
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