quinta-feira, agosto 31, 2023

Put me in your supermarket list

A princípio não te vi: não soube que ias comigo,
até que as tuas raízes
atravessaram o meu peito,
se uniram aos fios do meu sangue,
falaram pela minha boca,
floresceram comigo.

Pablo Neruda

Preciso de uma grande realização

Preciso de uma grande realização pessoal, como foi o término do curso ou da pós-graduação. Preciso de sentir que ainda estou a produzir como deve de ser. Talvez tenha a que procuro em alguns meses, só depende de mim. Estou a procrastinar.  Tenho de acordar e cheirar o café.

Diz que...

Diz que quando repetimos uma coisa várias vezes é porque estamos a convencer-nos de que ela é real e não que o é realmente. Mas não poderá ser que estamos simplesmente a ser repetitivos porque sabe bem saborear essas palavras a sair da boca?

terça-feira, agosto 29, 2023

Mon petit français

Se 2022 foi um ano terrível, 2023 tem sido um ano de regeneração e de acréscimos. Não só consegui reatar com muita gente do passado, mas também tive a oportunidade de conhecer algumas pessoas extraordinárias. O meu "pequeno francês" é disso um exemplo. É tão bom quando conhecemos pessoas deste calibre. Até gostava que o nosso clic tivesse sido outro, mas as químicas são o que são e a nossa amizade é uma coisa estupenda. Esta farinha pertence (mesmo) ao mesmo saco que eu. 

sexta-feira, agosto 25, 2023

Estou pronto

Finalmente sinto-me pronto para buscar a vida de forma partilhada. Vou tentar passar a mensagem correta ao universo para ver se ele me traz a pessoa certa no momento certo. Já conheci a pessoa certa, mas no sítio e momento errados e foi a tragédia que se viu. Seja o que for que seja puro desde o primeiro momento. Estou aqui de coração aberto. 

Tipo de Personalidade Enneagram

Enneagram Type 8 - The Challenger

Type Eight in Brief

Eights are self-confident, strong, and assertive. Protective, resourceful, straight-talking, and decisive, but can also be ego-centric and domineering. Eights feel they must control their environment, especially people, sometimes becoming confrontational and intimidating. Eights typically have problems with their tempers and with allowing themselves to be vulnerable. At their Best: self- mastering, they use their strength to improve others' lives, becoming heroic, magnanimous, and inspiring.

Type Eight Overview

We have named personality type Eight The Challenger because, of all the types, Eights enjoy taking on challenges themselves as well as giving others opportunities that challenge them to exceed themselves in some way. Eights are charismatic and have the physical and psychological capacities to persuade others to follow them into all kinds of endeavors—from starting a company, to rebuilding a city, to running a household, to waging war, to making peace.

Eights have enormous willpower and vitality, and they feel most alive when they are exercising these capacities in the world. They use their abundant energy to effect changes in their environment—to “leave their mark" on it—but also to keep the environment, and especially other people, from hurting them and those they care about. At an early age, Eights understand that this requires strength, will, persistence, and endurance—qualities that they develop in themselves and which they look for in others.

Eights do not want to be controlled or to allow others to have power over them (their Basic Fear), whether the power is psychological, sexual, social, or financial. Much of their behavior is involved with making sure that they retain and increase whatever power they have for as long as possible. An Eight may be a general or a gardener, a small businessman or a mogul, the mother of a family or the superior of a religious community. No matter: being “in charge” and leaving their imprint on their sphere is uniquely characteristic of them.

Eights are the true “rugged individualists” of the Enneagram. More than any other type, they stand alone. They want to be independent, and resist being indebted to anyone. They often refuse to “give in” to social convention, and they can defy fear, shame, and concern about the consequences of their actions. Although they are usually aware of what people think of them, they do not let the opinions of others sway them. They go about their business with a steely determination that can be awe inspiring, even intimidating to others.

Although, to some extent, Eights fear physical harm, far more important is their fear of being disempowered or controlled in some way. Eights are extraordinarily tough and can absorb a great deal of physical punishment without complaint—a double-edged blessing since they often take their health and stamina for granted and overlook the health and well-being of others as well. Yet they are desperately afraid of being hurt emotionally and will use their physical strength to protect their feelings and keep others at a safe emotional distance. Beneath the tough façade is vulnerability, although it has been covered over by layer of emotional armor.

Thus, Eights are often extremely industrious, but at the price of losing emotional contact with many of the people in their lives. Those close to them may become increasingly dissatisfied with this state of affairs, which confounds Eights. (“I don't understand what my family is complaining about. I bust my hump to provide for them. Why are they disappointed with me?”)

When this happens, Eights feel misunderstood and may distance themselves further. In fact, beneath their imposing exterior, Eights often feel hurt and rejected, although this is something they seldom talk about because they have trouble admitting their vulnerability to themselves, let alone to anyone else. Because they fear that they will be rejected (divorced, humiliated, criticized, fired, or harmed in some way), Eights attempt to defend themselves by rejecting others first. The result is that average Eights become blocked in their ability to connect with people or to love since love gives the other power over them, reawakening their Basic Fear.

The more Eights build up their egos in order to protect themselves, the more sensitive they become to any real or imaginary slight to their self-respect, authority, or preeminence. The more they attempt to make themselves impervious to hurt or pain (whether physical or emotional), the more they “shut down” emotionally to become hardened and rock-like.

When Eights are emotionally healthy, however, they have a resourceful, “can-do” attitude as well as a steady inner drive. They take the initiative and make things happen with a great passion for life. They are honorable and authoritative—natural leaders who have a solid, commanding presence. Their groundedness gives them abundant “common sense” as well as the ability to be decisive. Eights are willing to “take the heat,” knowing that any decision cannot please everyone. But as much as possible, they want to look after the interests of the people in their charge without playing favorites. They use their talents and fortitude to construct a better world for everyone in their lives.

quarta-feira, agosto 23, 2023

Tipo de Personalidade - ENFJ

ENFJs are idealist organizers, driven to implement their vision of what is best for humanity. They often act as catalysts for human growth because of their ability to see potential in other people and their charisma in persuading others to their ideas. They are focused on values and vision, and are passionate about the possibilities for people.

ENFJs are typically energetic and driven, and often have a lot on their plates. They are tuned into the needs of others and acutely aware of human suffering; however, they also tend to be optimistic and forward-thinking, intuitively seeing opportunity for improvement. The ENFJ is ambitious, but their ambition is not self-serving: rather, they feel personally responsible for making the world a better place.

ENFJ is an acronym used to describe one of the sixteen personality types created by Katharine Briggs and Isabel Myers. It stands for Extraverted, iNtuitive, Feeling, Judging. ENFJ indicates a person who is energized by time spent with others (Extraverted), who focuses on ideas and concepts rather than facts and details (iNtuitive), who makes decisions based on feelings and values (Feeling) and who prefers to be planned and organized rather than spontaneous and flexible (Judging). ENFJs are sometimes referred to as Teacher personalities because of their interest in helping others develop and grow.

ENFJ Values and Motivations
ENFJs are driven by a deep sense of altruism and empathy for other people. They have an intuitive sense of the emotions of others, and often act as an emotional barometer for the people around them. However, their compassion not reserved for the people close to them: they are often humanitarian in nature, and may feel genuine concern for the ills of the entire human race. They tend to personally experience the feelings of others, and feel compelled to act when they see people suffering.

ENFJs want close, supportive connections with others, and believe that cooperation is the best way to get things done. They like to be liked and are very sensitive to feedback, both positive and negative. They expect the best not just from themselves, but from others as well, and may find themselves disappointed when others are not as genuine in their intentions as the ENFJ. ENFJs work hard to maintain strong relationships, and strive to be valuable members of their families, groups, and communities.

How Others See the ENFJ
ENFJs are natural teachers, often found organizing people to take part in some educational activity. They tend to take charge of a situation, and guide a group towards those activities and experiences which will help them learn and grow. They intuitively see the potential in people, and with charisma and warmth, they encourage others to pursue greater development of their strengths. They are typically dynamic and productive, and are often visibly energized when leading others to discover new knowledge. ENFJs are typically good communicators, talented at using words to connect with others. They are perceptive about people and enjoy talking about relationships. They often enjoy helping others solve personal problems and like to share their insights about people, their emotions, and their motivations. They are empathetic sometimes to the point of being overinvolved, and can become exhausted if they are surrounded by too much negative emotion.

Facts about ENFJs
  • On personality trait scales, scored as Active, Pleasant, Sociable, Demanding, Impatient, Appreciative, and Compromising
  • Most likely of all types to cope with stress by exercising
  • Most likely of all types to believe in a higher spiritual power
  • Ranked by psychologists as among least likely to have trouble in school
  • Personal values include Friendships, Education & Learning, Creativity, and Community Service
  • Among types highest in job satisfaction, but also among most likely to report plans to leave their jobs
  • Commonly found in careers in religion, teaching, and the arts
ENFJ Hobbies and Interests
Popular hobbies for the ENFJ include organizing social events, reading, the arts, museums, storytelling, listening to music, writing, and gourmet cooking.

Pessoas acontecimento

Este fim de semana passei-o com o Beto. O Beto é um amigo recente (madeirense) que conheci através de outro cá do continente. Demo-nos bem desde o início, mas este fim de semana fez-me ficar rendido. Há muito tempo que não conhecia alguém tão especial. Curiosamente, as duas últimas pessoas que me fizeram sentir isto são também da Madeira (um casal). 

O Beto tem aquela pureza das pessoas do interior que tiveram uma vida difícil, que lutaram por cada coisa que têm, e que não importa a dificuldade tiveram alguém que os amou incondicionalmente (no caso dele a mãe). É uma pessoa bem formada, com uma inteligência emocional elevadíssima, uma humildade e alegria contagiantes. Não houve um momento ao lado dele que tivesse sido mal passado. 

O Beto comove-me com a sua candura. Não há dúvida de que a nossa empatia foi imensa. É tão fácil estar com ele, há tanto para conversar. Ele não sabe muita coisa de muita coisa, mas é de uma honestidade gritante e, sem ser no que remete à sua prática profissional onde sabe muito e pretende continuar a crescer, não tem medo de dizer que desconhece, que nunca ouviu. Mas quer saber, é uma esponja. E é de uma delicadeza extraordinária com o outro.

Dentro em pouco irei visitá-lo também à Madeira, pode dizer-se com segurança que o Beto ganhou um amigo para a vida. Tal como as outras pessoas especiais que conheci na Madeira. Sinto-me muito grato quando encontro pessoas que me fazem querer ser como elas. 

No início chamava-lhe Kid, mas depois na brincadeira disse-lhe "tu és um rei, eu tenho é de te chamar King Beto". E ele é mesmo um Rei. Nobreza não lhe falta. 

De certa forma

De certa forma sou de novo o rapaz que era em 2014. Nunca poderei voltar a ser aquele Silvestre, porque a história aconteceu, mas voltei aquele estado de espírito de antes de ter conhecido as pessoas que me fizeram e/ou me mantiveram num estado adulterado em que a tristeza, solidão e ansiedade foram muito presentes. Não sou saudosista do passado, mas tinha saudades de ser alegre e leve, de acordar de manhã e sentir-me feliz apenas porque é mais um dia e os dias são bons. Alguém me fez lembrar (literalmente) que sou feliz com pouco. Isso tem sido muito bom. 

Começo a acreditar

Que numa irei encontrar um namorado que esteja na minha faixa etária, ou seja, que tenha pelo menos 40 anos. As pessoas que se interessam por mim continuam a ter a mesma idade. O meu último namorado tinha menos 17 anos e agora mesmo as pessoas que se interessam por mim, têm entre mesmo 15 a 20 anos que eu. As duas experiências que tive nesta faixa não foram as melhores. Mas, não há suficientemente  pessoas 40+ ao meu redor que me permitam coagitar algo diferente. 

Começo a sentir que talvez em breve me abra à possibilidade de tentar de novo encontrar alguém, e claro, procuramos sempre que coisas que correram menos bem possam correr melhor, para isso buscando variáveis distintas e não as que já conhecemos. A ver vamos. O que o universo tiver para mim é o que terei. 

Nunca me tinha acontecido

Como já disse aqui várias vezes, o meu escritor português preferido é o Afonso Cruz. Os livros dele são sempre um universo mágico onde muitas frases parecem quase esculpidas. Mais leves ou mais pesados há sempre esse enorme desejo de ler as considerações de sabedoria quase popular escritas como se de uma peça de arte se tratasse.

O último livro do Afonso Cruz que comecei a ler foi "Princípio de Karenina" e achei uma pincelada tão terrível, que abandonei o livro. Bem me forcei a continuar, mas nada. A história estava a ser difícil de tragar, até ao ponto em que não consegui mais. 

A escrita é a do Afonso Cruz, mas parece que o livro grita «vamos lá ser super Afonso Cruz» e de tal maneira que parece que a preocupação é mais hiperbolizar o estilo do autor do que contar uma história que prenda por si. Foi pastoso. Desisti. 

quarta-feira, agosto 16, 2023

Forma física

Estou na melhor forma física que já tive e compensa. Há muitos meses que não tomo Voltaren que só me dava cabo do estômago. Penso que esta musculatura adquirida ajuda bastante a suportar a minha coluna - que está feita em papas sinalizada para operação urgente desde 2019. 

Enquanto conseguir evitar a operação (que será mais radical do que anterior que correu muito mal) fico bastante feliz. A maleita está cá, mas tirando umas quantas posições, consigo fazer bem a minha vida e tropeçar num degrau já não me obriga a andar uma semana a tomar anti-inflamatórios. 

Avanços e retrocessos

Embora tenha feito imensos progressos com a psicóloga. Tive dois retrocessos no que respeita a estar no aqui e agora e não ser dominado pela ansiedade. Tive alguns ataques de fome noturnos e outros sintomas que no passado me fariam sentir imensa culpa e conduzir a um estado de maior ansiedade. Agora foi distinto. Olhei para isto como algo a não repetir e dei-me uma palmadinha nas costas. Acho que a grande diferença foi poder olhar com compaixão e capacidade de perdão pessoais. Isto é novo, esse assumir de uma responsabilidade, integrar o sucedido e ter compaixão. No fim de contas o retrocesso acabou por não o ser, mostrou-me que existem outras competências que adquiri. Foi um tipo de evolução diferente. 


Ouvi, sobre a depressão, uma das coisa mais idiotas que tinha ouvido em muito tempo "a depressão é para pessoas que têm tempo para se deprimir". O que me custou ouvir isto e ainda mais vindo de quem veio. 

Férias com a família

Estive 9 dias inteiros com a minha família na casa de campo. Foi um desafio daqueles. A família é o melhor que temos, mas juntam-se na mesma casa os donos de 3 casas diferentes com forma distintas de fazer e gerir. Não obstante, a dificuldade do ajuste  -porque eu sou o mais "picuinhas" com as coisas arrumadas e preservadas, tenho de admitir - correu bem e tivemos momentos muito felizes. 

A minha sobrinha é uma luz e é bom saber que um ser humano daquela categoria saiu desta família. Não sei se fomos nós que fizemos alguma coisa de bom na educação dela (juntamente coma  mãe) ou se ela é mesmo um ser especial que espontaneamente vai crescendo como cresce, empática, justa, humana. 

O meu irmão, não tenho palavras para o descrever. É alguém que se não fosse meu irmão jamais nos cruzaríamos. Mas isso só mostra que devemos dar oportunidades às pessoas que parecem não ser da nossa tribo. No caso do meu irmão (que parou nos 17 anos mentais), por trás daquele ar de pintas, há um homem com quem podemos sempre contar apesar de rabujar um bocadinho. 

A minha mãe devido à doença nos olhos, está talvez no ponto mais inseguro em que já a vi, também revoltada, cansada dos sofrimentos sucessivos. Mas estamos cá nós para ela, porque ela nunca deixou de estar para nós.

A última consideração é que tenho saudades de quando éramos 6 à mesa e não 4. Gostava muito de ver a nossa família crescer de novo, de que houvesse mais amor e mais alegrias com as pessoas que eu e o meu irmão trouxermos. Quem sabe desta vez a família atinge a sua forma final. 

quarta-feira, agosto 02, 2023

O Ex já namora

Soube hoje que o meu Ex namora há uns meses. Fiquei contente por ele. Quem sabe também me acontece a mim antes de eu fazer os 50 anos em Maio, mas se não acontecer também está tudo bem (viver comigo não é mau).

terça-feira, agosto 01, 2023

Tenho andado a pensar

Tenho andado a pensar na Sinéad O'Connor desde a sua morte. No que foi a sua vida. Fala-se muito do movimento punk e dos que seguem a ideologia punk. São normalmente tipos (ou tipas) muito duros que com a idade acabam por serenar juntos dos padrões societais mais mainstream.

A Sinéad foi provavelmente o maior expoente do punk sem nunca se pensar enquanto tal. Nunca se vendeu ao sistema, disse sempre a sua verdade (mesmo quanto distorcida por algum ruído provocado pelas suas lutas com a saúde mental). 

Sinéad O'Connor foi a maior Punk Rocker desta era.  

Aquela época que detesto

O período que mais detesto são as férias da senhora da limpeza, para mais porque coincidem sempre com o momento mais forte de queda de pêlo do gato. Este sábado terei de tirar as luvas do armário e limpar, limpar, limpar.