“O pensamento intrusivo é toda ideia, palavra ou imagem mental que aparece de modo espontâneo e indesejado. São coisas que causam uma enorme estranheza, geralmente não correspondem aos valores da pessoa e exigem um enorme esforço para afastar da mente” (Dr. Luiz Scocca)
Tendencialmente causam angústia, desconforto ou ansiedade. É o cérebro a querer que fiquemos mais alerta. Mas até que ponto conseguimos lutar com a irracionalidade da maioria destes pensamentos? Como é que representações de uma possível realidade se convertem (no nosso cérebro) como a realidade plausível?
O risco de não libertar estes pensamentos ou de não os resolver pode desembocar numa vivência irreal da realidade, com custos elevados. Por acaso, dá-me um pouco de medo, um dia não conseguir resolver um pensamento intrusivo que me faça perder algo de bom (e real), só porque eu estava com medo ou ansioso.
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