Limites

Não sei impor limites às pessoas a quem estou ligado afetivamente. Depois acabo por me sentir contrafeito, coagido e restringido, mas sou eu que abro a porta a porta ao "abuso" e o legitimo. Ao procurar agir de igual forma não encontro reciprocidade, porque os outros têm os seus limites bem definidos e a frustração acontece. Não é exatamente simples  de reverter, acho que passei uma vida a tentar ser agradável para todos. Mas a meia idade faz-nos pensar. A caminho dos 50 há muita coisa que quero ver mudar. 

Breathe in /Breathe out

Ontem aprendi a estar presente através da respiração e de programação neurolinguística. tenho de treinar e fazer a técnica ser eficaz nos momentos em que não quero saber e abandono tudo para não me chatear ou ficar ansioso.