Entro em Junho a sentir-me um texugo. Decidi hoje levar o corpo mais a sério e deixar os chocolates, sandochas e batatas fritas e bolachas antes de ir para a cama. Um pneu é fofinho nos outros.
2 comentários:
Anónimo
disse...
Não penses tanto em 'cortar' radicalmente esses alimentos, mas em consumi-los com regra. Não os uses como base da alimentação, mas como, por exemplo, recompensa de um dia/semana de boa dieta. Aos poucos podes ir descobrindo e substituindo-os por snacks mais saudáveis, como os frutos secos ou chocolate negro.
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Não penses tanto em 'cortar' radicalmente esses alimentos, mas em consumi-los com regra. Não os uses como base da alimentação, mas como, por exemplo, recompensa de um dia/semana de boa dieta. Aos poucos podes ir descobrindo e substituindo-os por snacks mais saudáveis, como os frutos secos ou chocolate negro.
ando a pensar nisso. Mas aquele toucinho do céu que tenho no frigorífico é demasiado bom para se resistir
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