Depois de mais de um mês sem ir à meditação lá consegui voltar ontem. Sem a menor sombra de dúvida o Sahaja Ioga é uma excelente forma de "purgar" o espírito do cansaço e da negatividade . Bom, pelo menos resulta para mim. Acordei leve hoje. Sinto-me solarengo.
2 comentários:
nunca fiz ioga. se calhar um dia experimento. :]
ioga é sempre um boa experiência, mas existem muitos tipos, por isso vê bem em qual te estás a meter. O Sahaja é apenas meditativo, não é físico.
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